Зашто танки људи оболевају од дијабетеса



Зашто танки људи оболевају од дијабетеса

Ако мислите да само мушкарци са прекомерном тежином морају да брину због дијабетеса, пробудите се. Једна од пет одраслих особа са нормалном тежином сада има предиабетес, 8 посто више у односу на 1994. годину, проналази ново истраживање из Универзитет на Флориди . Међу одраслима старијим од 45 година са БМИ испод 25 година, сваки трећи има висок ниво шећера у крви, двоцифрени скок за две деценије. Ако се не лечи, до 30 посто људи са предиабетесом развиће потпуно развијени тип 2 у року од пет година.

Зашто нагли пораст овог стања? Обиље прерађене хране препуне хранљивих састојака, препуне шећера, вероватно има неки ефекат. Међутим, наш све седећи начин живота игра огромну улогу, каже водећи истраживач Арцх Маиноус. Многи људи данас седе по цео дан испред рачунара и обављају само минимално, ако уопште постоји, вежбање у слободно време. Мисле да су здрави све док им је БМИ испод 25 година. Али вага даје лажни осећај здравља.

ПОВЕЗАНО: 32 најздравије намирнице које можете да једете

Прочитајте чланак

Према Маиноусу, штедња на вежбању је толико метаболички штетна јер доводи до већег удела телесне масти од чисте мишићне масе. Каже да људи са врло мало витких мишића имају тенденцију да имају ниску снагу приањања - а прошла истраживања су повезала ниску снагу приањања с повећаним ризиком од предијабетеса и дијабетеса. Најлакши начин да утврдите да ли сте потенцијално у невољи? Само се погледај у огледало, каже Маиноус. Ако изгледате превише меко, превише сте мекани.

Када је реч о високом шећеру у крви, изненађујуће је да је мишићна маса читавог тела битнија од чак и обима струка, што је често криво за метаболичке здравствене проблеме. Многи мисле да се метаболички синдром заснива на абдоминалној гојазности, каже Маиноус. Али у нашој студији смо гледали обим струка и он се није повећавао. Учесталост предиабетеса јесте, па мислим да трбушна гојазност није кључна.

Маиноус верује да лекарима свакодневно недостаје предиабетеса јер садашње савезне смернице препоручују скрининг само гојазних од 40 до 70 година. Знамо да је препознавање и лечење предијабетеса ефикасан, исплатив начин успоравања напредовања до дијабетеса, каже он. Ипак, вероватно постоји 6 до 7 милиона људи чија ће дијагноза бити промашена јер се осећа да су здрави. Тони Хавк клиза се током изложбе пре такмичења Скатебоард Верт на Кс Гамес Аустин 5. јуна 2014. у Стате Цапитол-у у Аустину, Текас. (Фото Сузанне Цордеиро / Цорбис преко Гетти Имагес)

ПОВЕЗАНО: Чак и дијетна сода може повећати ризик од дијабетеса

Прочитајте чланак

Али то не значи да је одговор трчање код свог лекара и захтевање скрининга, инсистира Маиноус. Биће потребно још великих испитивања на људима да подстакну промену савезних смерница, што значи да већина осигуравајућих друштава и даље неће покривати испитивање шећера у крви. Уместо тога, ако сте мршави, али мршави, ваше најбоље решење је вежбање. Ако већ имате здраву тежину, ни ограничење калорија вероватно није одговор, каже Маиноус. Појачавање вежбања је први корак у превенцији дијабетеса.

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима са познатим личностима и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!