Најукуснији начин јести туњевину у конзерви



Најукуснији начин јести туњевину у конзерви

Сваки билдер зна да нема ништа сушније од туне из конзерве. А мора да постоји бољи начин припреме него подмазивање мајонезом.

Добре вести: Постоји! Прво, купи Дивља планета Дивља Албацоре туна (23 долара за шест конзерви од 5 оз), која се хвата за стуб и има лепу, свиленкасту текстуру. (Рибље конзерве упаковане у уље имају бољу текстуру и укус.)

Ево ултимативног рецепта за било који сендвич или салату са туњевином.

Како припремити туњевину

Помешати:
1 (5оз) конзерве туна упаковане у уље, добро исушене
1 кашичица екстра девичанског маслиновог уља
1 кашичица свежег босиљка, исецканог (може и першун или естрагон)
1 стабљика целера, исечена на коцкице
2 кашичице црних маслина (ницоисе или каламата), испране, изкошчичене и грубо исецкане
1 кашичица капара, испраних и грубо исецканих
2 кашичице лимуновог сока по укусу и / или соли по укусу

Упутства
Пена туна на хлебу од целог зрна или дуде на зеленилу.

5 масних трбушних сендвича претворено у фитнес >>>

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима славних и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!