Овај пост је првобитно написан 2018. Ј.Ј. Ватт се још једном брзо вратио након озбиљне повреде, вративши се на терен Тексашана када су победили Буффало Биллс у Вилд Цард рунди плеј-офа НФЛ-а 2020.
НФЛ звезда Ј.Ј. Ватт се вратио. Након кошмарне сезоне 2016. у којој су одбрамбени играчи Хоустон Теканс-а одиграли само три утакмице након што су претрпели хернију диска - а потом и још једну повреду у 2017. години - Ватт изгледа исецкан као и увек, посебно руке.
Како 15 НФЛ играча тренира и уситњава се за фудбалску сезону
Прочитајте чланакВатт је имао још једну изванредну сезону у 2018. години, чинећи Алл-Про тим док је снимао 16 џакова и помагао Хјустон Тексашанима да дођу у плеј-оф.
Ватт је претучен током претходних неколико година - претрпео је поцепане трбушне мишиће, две повреде херније диска, поцепане отмичаре и сломљену руку - али сада када је прошао рехабилитацију и вратио се у теретану, атлетска звер од 6'5 и 289 килограма мисли да би му ова година могла бити најбоља сезона до сада.
Добио сам мало већи скок ван сезоне јер нисам играо, тако да сам у овом тренутку јачи него раније, рекао је Ватт за Мен'с Јоурнал . Очигледно ми је била тешка 2017. година, али враћам се редовном програму тренинга и редовном вансезонском програму - врло је добро вратити се у теретану и само радити. 
Како је Ј.Ј. Ватт доминира НФЛ-ом и остаје чудно атлетски
Прочитајте чланакВатт је показао колико се трудио на овој фотографији на Инстаграму:
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 12. августа 2018. у 17:07 ПДТ
рутине за извлачење увис
Ваттова експлозивност и брзина главни су разлози због којих је троструки победник НФЛ дефанзивног играча године. Ако Ватт може остати здрав, нема разлога зашто не би могао да се такмичи за четврту награду 2018. Ватт-ова свестраност и експлозивност чине га апсурдно тешким за блокирање офанзивних играча и то одражава његова обука.
Моја рутина покрива све, од флексибилности, снаге, брзине, окретности, није увек дизање у теретани, рекао је Ватт. То је брзи тренинг са пуно различитих покретних делова. Дошли смо са терена до вежбаонице и назад. Веома је свеобухватан, укључујући све мале мишиће на којима спортиста треба да ради, не нужно и све главне ствари о којима сви размишљају.
Ватт је претходно поставио најбољи рекорд од 61 ″ на скоку у кутији и гледа да постави још личних рекорда.
Овде су Ј.Ј. Ватових 13 најбољих тренутака вежбања на Инстаграму:
Бонус: Ватт данас изгледа као Невероватни Хулк:
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 5. јула 2018. у 06:32 ПДТ
15: Ват ради на свом скоку у даљ:
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Ускакање у ову сезону попут #ЈЈИИ
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 11. јула 2017. у 19:03 ПДТ
14: Ватт улази у неки посао са медом:
Погледајте ову објаву на Инстаграму
❄❄❄ Вечерас у поноћ. Реебок.цом
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 21. марта 2017. у 15:04 ПДТ
13. Ватт и Теканс КБ Десхавн Ватсон улазе у санке због повреда:
нешто посебно бревин ... @десхаунватсон
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 3. јануара 2018. у 10:07 ПСТ
12. Ватт ради ужад у теретани:
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 28. јануара 2018. у 18:04 ПСТ
11. Ватт показује своје делте пре великог лифта:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 2. априла 2016. у 13:28 ПДТ
Двејн Џонсон ухапшен због додатака
10. Ватт-ови бицепси изгледају масивно док се оптерећује тањирима:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 26. марта 2016. у 12:57 ПДТ
9. Ватт натовари санке и уђе у трчање на стадиону:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 28. јула 2015. у 11:24 ПДТ
8. Морате бити тешки да бисте се носили са оваквом модрицом:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуВраћање када се то догодило у 1. половини игре Биллс ...
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 20. маја 2015. у 17:09 ПДТ
7. Ватт се спрема за тренинг:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 31. маја 2015. у 17:43 ПДТ
6. Ватт-ов лични рекорд у скоку је 61 инч. Ево, он покушава још један:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 17. марта 2015. у 15:09 ПДТ
како учинити да се мастербација осећа боље
5. Да, Ватт је прилично проклет:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 29. маја 2016. у 12:04 ПДТ
4. Добро, Ватт овде заправо ништа не подиже, али то је Арнолд - који је такође љубитељ дељења својих тренинга на друштвеним мрежама:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 17. јула 2015. у 09:42 ПДТ
3. Ваттова експлозија била је снажна као и увек после операције 2016. године:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 2. априла 2016. у 9:28 ПДТ
најефикаснији програм вежбања за мршављење
2. Као што је Ватт поставио за Мушка фитнес у 2016. години превртање гума је велики део његове рутине вежбања - и он воли разноликост од 1.000 лб:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПосле вежбања. 30 понављања, гума од 1.000 килограма.
Пост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 28. фебруара 2014. у 9:10 ПСТ
1. Ватт оптерети масиван чучањ у леђима:
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуПост који дели ЈЈ Ватт (@јјватт) 10. јула 2015. у 09:23 ПДТ
За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима славних и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!