Марк Вахлберг ради са маринцима у првом фитнес студију који се отвара у војној бази



Марк Вахлберг ради са маринцима у првом фитнес студију који се отвара у војној бази

Ако нешто знамо о Марку Вахлбергу, то је да је он апсолутна звер у теретани. Без обзира да ли се скупља за филм или само проводи време у карантину, увек проналази нове начине да изазове себе - чак и да тренира заједно са маринцима. 11. јуна, Вахлберг је помогао да се отвори потпуно нови Ф45 Обука теретана у ваздухопловној станици Марине Цорпс Мирамар у Сан Диегу. То је прва франшизна теретана у војној бази, а осим што је помогла пресецање врпце за отварање нове локације (Вахлберг је инвеститор у компанији), заглавио се и око вежбања са маринцима.

Почаствован сам што могу да отворим теретану у војној бази, рекао је Вахлберг у видео снимку са догађаја. Надам се да ћемо наставити да развијамо овај однос. Циљ је имати студио Ф45 у свакој војној инсталацији широм света. Марк Вахлберг

30 најбољих вежби за прса свих времена

Ако сте у потрази за грубом снагом и прсима који искачу, ови потези би требали бити у вашем режиму тренинга ... Прочитајте чланак Тони Хавк клиза се током изложбе пре такмичења Скатебоард Верт на Кс Гамес Аустин 5. јуна 2014. у Стате Цапитол-у у Аустину, Текас. (Фото Сузанне Цордеиро / Цорбис преко Гетти Имагес)

Гетти Имагес за Ф45 тренинг





чему служе пулл-упови

Након пресецања врпце са командантом базе пуковником Цхарлесом Б. Доцкеријем, Вахлберг је стекао право на посао, ускачући у тренинге са маринцима и њиховим породицама. Ф45 тренинзи су 45-минутне групне сесије које укључују елементе кружног тренинга и ХИИТ са циљем изградње функционалне кондиције за цело тело. Међутим, унутар тог општег оквира постоји мноштво разноликости: на менију су интензивни кардио, тренинг са теговима, покрети у телесној тежини и још много тога.

Према Вахлбергу, седница у петак била је тешка, чак и за маринце. Назвао га је најбољим тренингом који ће имати целе недеље.

Иако га већина људи познаје као глумца, Вахлберг има успешну каријеру као предузетник усмерен на кондицију - а Ф45 је само један од његових подухвата. Такође је лансирао Перформанце Инспиред , компанија за додатак фитнеса посвећена стварању чистих, природних производа за спортисте и љубитеље фитнеса свих нивоа. Компанија нуди комплетну линију протеинских плочица, прахова и додатака (као и додатке и опрему за опоравак), а недавно је удружила се са професионалним голфером Брисон ДеЦхамбеауом како би развила нову линију производа посебно за голфере. Ево

13 основних правила чистог пуњења

Водич како да спакујете мишиће и останете витки. Прочитајте чланак

У Мирамару је Вахлберг јасно ставио до знања да је заинтересован да учини више од пуког помагања припадницима војске да остану у форми - жели да им помогне и у изградњи каријере. У улози инвеститора, он подстиче Ф45 да ангажује ветеране на свим нивоима компаније и ствара могућности онима који су у фитнесу као каријери. По његовом мишљењу, њихово војно искуство их чини изврсним.

Њихова радна етика, њихове способности, њихово разумевање кондиције и тренинга и то на прави начин, непроцењиви су, рекао је. Амерички тим СаилГП

30 најбољих вежби за ноге и вежбања свих времена

Градите снагу из темеља овим покретима доњег дела тела. Прочитајте чланак

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима са познатим личностима и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!