Боб Харпер највећег губитника прича о времену када је умро

Боб Харпер створио је животни стил и каријеру, а да није слика здравља. 51-годишњи кондициони професионалац и бивши домаћин Највећи губитник религиозно тренирао два пута дневно, све време пажљиво пазећи на исхрану.

Радио сам све како треба, каже Харпер, седећи у кафићу у близини свог стана на Менхетну. Створио сам рутину у којој сам се осећао сјајно.

То је оно што је учинило утолико шокантнијим када је 12. фебруара упао у срчани застој на поду теретане у Њујорку. Срећом, у теретани је био при руци АЕД (аутоматизовани спољни дефибрилатор) и лекар који није дежурао је радио у близини. Касније је откривен узрок: наследно стање које резултира високим нивоом честица липопротеина у крви, што га доводи у већи ризик од срчаних удара упркос чистоћи.

ПОВЕЗАНО: Предузмите ових 5 корака, ризични ризик од срчаног удара 86 процената

Само неколико месеци касније, Харпер је већ на путу опоравка, чак се враћа на носач тегова. Уместо да дозволи да га догађај заустави, он је постао мотивациона сила и ново средство којим се може помоћи другима.

Да ли се сећате дана срчаног удара?

Не баш. Некако сам то схватио кроз оно што су ми други рекли. Вртело ми се у глави. Отишао сам на свој типични јутарњи тренинг, који је био херојски ЦроссФит. Људи у разреду кажу да сам се понашао помало необично, па чак и легао током једне од сесија, што уопште није попут мене. Следеће што сам знао да сам се пробудио у болници два дана касније, а касније сам сазнао да сам технички умро од срчаног удара.

Звучи као да још увек не верујете да се то догодило.

Не могу јебено да верујем. Још увек се осећам као да гледам споља. Али то ми је потпуно отворило очи. Знам да звучи клишејски, али имао сам ту епифанију да је живот тако кратак. Схватио сам да не морам да наглашавам шта је мој следећи посао или шта год срање постоји. Живот је намењен уживању.

Како си сада

Сад сам некако враћен на таблу за цртање. Радим са доктором Деаном Орнисх-ом, који заиста жели да водим вегетаријански начин живота, где заиста гледам своју масноћу. За ову дијету почео је да укључује немасни грчки јогурт и беланца у свој режим, што је одлично за мене. Замолио ме је да то радим најмање 30 дана, а ја ћу почети овог месеца.

На путу опоравка. Морам да носим ове мониторе да видим шта моје срце ради током дана. Осећам се као робот са ВЕСТВОРЛД-а, хвала свима на љубазности. Немате појма колико то помаже. ❤❤

Објава коју дели Боб Харпер (@бобхарпер) 28. фебруара 2017. у 06:51 ПСТ

Сигуран сам да вам недостаје теретана.

То ми је било олакшање стреса. Било је то место где сам се најбоље осећао у своје време. У последње време то пуно обрађујем. Имао сам мисију да пркосим томе како мушкарцима изгледа старост, и увек сам радио на томе. Сада се бавим чињеницом да нећу бити Суперман. Нећу бити тај тип. Како изгледам нови ја? Моји лекари покушавају да ми помогну да пронађем друге могућности. Рекао ми је да живот не мора бити само убијање у теретани. Али и даље волим фитнес.

Како сте се носили са тих првих неколико недеља?

Ходао бих око свог блока, без сврхе. Постало је стварно депресивно, не могавши ништа учинити. Нисам имао снаге ни енергије за то. Покушао сам да читам. Покушао сам полако. Али то ми је и даље тешко. Замислите да вам се одузме све што сте мислили о себи.

Јесте ли већ започели рехабилитацију?

Заиста сам имао среће јер многи људи који пате од срчаног удара не иду на рехабилитацију, било због временских ограничења или због осигурања. Сада не могу ни да замислим да не идем на то. Људи који желе рехабилитацију обично морају да сачекају неко време. Заиста сам имао среће, јер сам успео да одем на рехабилитацију само месец дана после. Сећам се да сам ушао тамо и било је то први пут да сам био у нечему што је подсећало на теретану.

Која си прва вежба коју си тамо извео?

Урадио сам ергометар и прошетао траком. Вероватно између три до пет миља на сат, и даље је било јебено тешко. Имао сам помало наказа након тога, јер је то био први пут да сам поново радио. Мислила сам да ћу ићи кући и имати још један инфаркт. Заиста сам имао среће што сам око себе имао људе 24/7 након догађаја, али ово ће бити први пут да сам био сам. Имао сам ту мрачну машту да ће се то поновити.

Сад кад је прошло неколико месеци, где сте у фитнесу?

Сада сам у прилици да идем у прилично озбиљне шетње, отприлике сат времена. Способан сам да се бавим јогом, па сам похађао часове у Смешном Лотусу да бих изградио снагу. ИПхоне сат користим за надгледање пулса и изузетно је прецизан. Управо су ми дозволили да одрадим део са тренингом са теговима на рехабилитацији. Наравно да тренер у мени жели то да репрограмира. Али држе ме у систему. То је осам покрета и ви направите 15 понављања сваког од њих. Преса за прса. Горња преса. Држећи се само основа. Сећам се да сам први пут гледао доле све тегове и [било је замољено] да урадим тегове од 10 килограма. Мислим, знао сам чистити и трзати 225. Али кад сам их подигао, тегови од 10 килограма били су озбиљни. Сви су тамо били сјајни, и заиста се осећам боље.

Звучи као да вам је рехабилитација заиста помогла.

Стварно сам тужна због људи који су спречени да се понашају због финансијских или временских ограничења. Толико је тога што морате да узмете. Добио сам толико прича откако се то догодило. Пре него што се ово уопште догодило, мислио сам да помажем људима, али сада је невероватно ко ми се обраћа. То је читава друга група.

Да ли сте научили још нешто кроз своје искуство које се надате да ћете проширити по свету?

Моја мисија је сада осигурати да АЕД постоје у свакој теретани или фитнес згради. Не желим да вежбам нигде где га нема у близини. Да их нису имали тамо у Брику, могао бих стварно да умрем. Тако су невероватно једноставни за употребу, свако може, а то може бити разлика између живота и смрти.

ЈОШ: Безбедан секс после срчаног удара

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима са познатим личностима и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!