1. Чучњеви са предњим бучицама
Поставите стопала у ширини кукова до рамена. Држећи бучице изнад рамена, савијених лаката и уз бокове, удахните док дубоко седите, а прса држите високо, у чучањ. Издахните и притисните под како бисте се вратили да стојите.
За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима са познатим личностима и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!
инстант лонац против лонца за кување лонаца под притиском