Најбољи додаци за еректилну дисфункцију за куповину на Амазону



Најбољи додаци за еректилну дисфункцију за куповину на Амазону

Мен’с Јоурнал има за циљ да прикаже само најбоље производе и услуге. Ажурирамо када је то могуће, али понуде истичу и цене се могу променити. Ако нешто купите путем једног од наших линкова, можда ћемо зарадити провизију.Питања? Дођите до нас на схоп@менсјоурнал.цом .Спонзорисани садржај

Не постоји буммер у спаваћој соби као да морате летјети на пола јарбола, али ваши проблеми са ерекцијом су вјероватније чешћи него што мислите: Чак 30 милиона Американаца пати од еректилне дисфункције, а сваки четврти који тражи лијечење ЕД заправо је под 40 година, према студији у Часопис сексуалне медицине . Сви знамо да постоји мала плава пилула која може решити неуспех у покретању. Али не морате нужно да попуните „скрипту да бисте сачували укоченост.

ЕД може узроковати прегршт ствари, али једно је сигурно: Потребна вам је здрава опскрба неуротрансмитером азотним оксидом (НО) да бисте постигли и одржали ерекцију. НО се производи у нервном ткиву и помаже трзању вашег Јохнсона опуштањем глатких мишића тако да крв може испунити пенис. Након почетног ослобађања НО, ваше тело ослобађа каскаду хемикалија - укључујући више неуротрансмитера - да би вам помогло да будете тврди и срећни, према студији у Зборник Националне академије наука .

Проблем долази када ваше тело не може да произведе довољно азотног оксида да би вас задржало и одржавало. Лекови попут Виагре решавају овај проблем. Али лековито биље, витамини и аминокиселине уклањају проблеме са ерекцијом много пре него што се појавила чаробна пилула.

Једно упозорење: иако су ови додаци потпуно природни, витамини и аминокиселине могу да комуницирају са другим лековима. Зато будите сигурни да разговарате са својим доктором пре него што додате било шта у своју дневну рутину - поготово јер су небројене студије показале да је ЕД обично повезан са већим здравственим проблемима, укључујући болести срца.

1. Л-Аргинин

Л-аргинин или аргинин је аминокиселина која се налази у црвеном месу, живини, риби и млечним производима и помаже у ширењу крвних судова и повећању протока крви. Тело користи ову полу-есенцијалну аминокиселину као примарни градивни блок за азотни оксид, објашњава др Харри Фисцх, клинички професор урологије и репродуктивне медицине на Медицинском колеџу Веилл Цорнелл / Њујоршко-презбитеријанска болница.

Иако је образложење зашто би то функционисало херметично, истраживање стварног ефекта аргинина на еректилну дисфункцију је танко, истиче др Цхарлес Валкер, доцент урологије и суоснивач клинике за кардиоваскуларно и сексуално здравље на Универзитету Иале. Али с обзиром на његов солидан сигурносни профил, минималне нежељене ефекте и потенцијалну корист од болести срца, то је Вреди покушати , додаје, посебно када се узима заједно са другим биљкама са ове листе, за које су студије показале да могу бити ефикасније.

Међутим, можда би вам било боље да се вратите корак уназад у ланчаној реакцији и предузмете Л-цитрулин додатак. Иако ваше тело претвара Л-аргинин у азотни оксид, такође га пребрзо метаболизује када се аминокиселина узима у оралном додатку, према студији из 2011. Универзитета Фоггиа у Италији . Л-цитрулин, који тело претвара у Л-аргинин, заправо је боља опција да следи исти метаболички пут и служи као третман за ЕД, утврђено је у истој студији.





Схвати!

два. Витамин Д

Истраживачи са Универзитета Џонс Хопкинс су то погледали 3.400 здравих Американаца открило је да мушкарци којима недостаје витамин Д имају 32% веће шансе да имају проблема са подизањем, од оних са довољним нивоом, чак и након прилагођавања на друге факторе ризика од ЕД. У ствари, веза је толико честа, Валкер каже да су нивои Д нешто што увек проверава код ЕД пацијената. Зашто? Витамин сунца је пресудан за одржавање ендотелних ћелија које постављају крвне судове здравим. Без довољно ствари, проток крви је инхибиран, утичући на све од вашег срца до вашег напорног рада.



Схвати!

3. Иохимбе

Изведено из коре западноафричког зимзеленог дрвета, Иохимбе је био 'скрипта за лепршаву дивљину' пре појаве чудесних лекова попут Виагре, каже Валкер. Иохимбе појачава сексуалне перформансе блокирањем одређених неуротрансмитера у мозгу и повећањем ослобађања азотног оксида у кавернозним нервима пениса, објашњава он. И добро се уклапа са другим таблетама погодним за ерекцију: Студија из 2010 Ирански часопис за психијатрију открио да комбинација Јохимбеа и Л-аргинин успешно помаже момцима да устану. Међутим, Иохимбе такође има прегршт нежељених ефеката, укључујући повишени крвни притисак и анксиозност. Зато дефинитивно разговарајте са својим лекаром пре него што почнете са додатком.

како тренирати брза мишићна влакна
Схвати!

Четири. Хорни Гоат Веед

Упркос имену, напаљена коза заправо помаже у побољшању ерекције, а не либида. Ботанички познат као епимедиум, ову биљку Кинези вековима користе. Користи се за лечење, између осталог, ниског либида и еректилне дисфункције. Све већи број истраживања показује да изоловани ицариин - екстракт епимедијума - инхибира ензим фосфодиестераза-5 (ПДЕ-5) и значајно повећава азот-оксид-синтазу, помажући у побољшању еректилне функције, каже Фисцх. У ствари, ово је исти механизам кроз који Виагра делује (али биљка долази са пуно бољим именом).

Схвати!

5. Витамин Б3 (ниацин)

Дневна доза ниацина побољшава еректилну функцију, посебно код мушкараца са високим холестеролом, према студији из 2011. године Часопис сексуалне медицине . Витамин помаже у повећању протока крви и смањењу упале - што је један од основних узрока високог холестерола и еректилне дисфункције. Витамин Б3 се такође користи за стварање полних хормона и других важних молекула хемијских сигнала, каже Фисцх. Као и многи други на нашој листи, и ова таблета је најмоћнија када се узима заједно са другима: Коктел пропионила, Л-карнитина, Л-аргинина и ниацина који су узимани три месеца побољшао је 40% ерекције у студији истраживача са Универзитета Сапиенза у Риму у Италији .

колико дуго до клупе 225
Схвати!

6. Панак Гинсенг

Кинези који дуго сматрају афродизијаком, гинсенг може учинити више од пуког окретаја вашег мотора. Јужнокорејска студија из 2013. године открио да је узимање биљке само неколико недеља побољшало перформансе момака у спаваћој соби, укључујући помоћ у њиховом трајању дуже пре завршетка. У међувремену, студија у Сперматогенеза открио да гинсенг такође може да помогне у стварању тежих, дуготрајнијих ерекција и побољшању нивоа тестостерона, што заузврат подстиче либидо. Гинсенг је перспективна биљна терапија за ЕД, јер помаже у промоцији опуштања глатких мишића у пенису, повећава ниво допамина у мозгу и повећава притисак у кавернозним нервима пениса, што помаже синтези азотног оксида, објашњава Валкер.

Схвати!

7. Фолна киселина

ДО Турска студија открио да мушкарци са умереним до тешким ЕД имају значајно нижи ниво фолне киселине од мушкараца без проблема. Валкер каже да витамин Б стимулише оксид. Ово би објаснило зашто би његово одсуство довело до одсуства ерекције.

Схвати!

8. Гинко билоба

Кинеска медицина већ дуго користи биљку Гинкго за побољшање протока крви и кисеоника у мозгу. Нема много истраживања о утицају ерекције на људе, али анализа студије из 2011 Неуронаука открио да је екстракт лишћа гинкго билобе повећао активност допамина у мозгу пацова, побољшавајући тиме њихову ерекцију.

Биљка је посебно ефикасна за оне чија су невоља заснована на другим лековима: Старија студија са Универзитета у Калифорнији утврђено је да је Гинкго Билоба 76% ефикасан у лечењу сексуалне дисфункције изазване антидепресивима. Гингко помаже у сузбијању сексуалне дисфункције изазване одређеним антидепресивима званим ССРИ блокирајући активност серотонина у еректилним центрима мозга, што на крају доводи до боље синтезе и биорасположивости азотног оксида, објашњава Валкер.

Схвати!

Погледајте Даили Деалс код Амазона

Погледајте сјајне производе и опрему које препоручујемо читаоцима Мен’с Јоурнал-а

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима са познатим личностима и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!

брада у односу на повлачење мишића