Најбоље апликације за престанак пушења



Најбоље апликације за престанак пушења

Четиристо четрдесет хиљада.

То је број разлога због којих бисте требали престати да пушите. Заједно са изазивањем мноштва кошмара здравствени проблеми , цигарете у просеку годишње убију 440 000 Американаца. Добра вест: ако сте коначно спремни заувек оставити дим, помоћ је на длану. Без обзира да ли користите иПхоне, Андроид или Виндовс Пхоне, апликација за одвикавање од пушења нуди виртуелну подршку која вам је потребна да бисте заувек искористили своју навику. Ево наших пет најбољих избора.

64 најбоље апликације за здравље и фитнес >>>

ИПХОНЕ

Ливестронг МиКуит тренер - усудите се да престанете да пушите

Прегледали су је и одобрили стручњаци за одвикавање од пушења, ова апликација долази са персонализованим планом за одвикавање који вам омогућава да напустите хладну ћуретину или постепено смањите број цигарета које пушите дневно. Можете да пратите своје финансије да бисте видели колико сте уштедели без дима и зарадите значке награде за постизање личних циљева. Али ево по чему се ова апликација заиста истиче: Можете се повезати са Фацебоок-ом, Твиттер-ом и ливестронг.цом да ћаскате са подржавајућом заједницом на мрежи и потражите савете и здравствене чињенице како бисте ојачали своју одлуку. Осим тога, бесплатно је.

Престаните пушити - Миндфулнесс Медитатион Апп за престанак пушења

На основу студије Универзитета Јејл која је испитивала способност медитације да сузбије зависност, ова апликација вам пружа вођене сесије медитације које су дизајниране да смање стрес зависности. Такође се можете повезати са Фацебоок-ом и Твиттер-ом да бисте добили подршку и савете. Прва петоминутна сесија је бесплатна. Дуже сесије коштају 0,99 УСД за сваку или их све можете добити за 1,99 УСД.

АНДРОИД

Одвикавање од пушења

Користећи прилагодљиви програм корак по корак који упоређује ваш образац пушења са статистиком других корисника, Одвикавање од пушења постепено вас одвикава од цигарета један по један дан. Пратите дневну потрошњу цигарета и управљајте својим нагонима помоћу ове апликације.

Престани одмах!

КуитНов! даје вам све мотивацијске статистике које ће вам требати да искористите ту навику. Пратићете колико је времена протекло од престанка пушења, колико сте новца уштедели, колико сте цигарета избегли и колико сати сте додали у свој живот. Апликација вам такође пружа показатеље одобрене од стране Светске здравствене организације Уједињених нација да се ваше здравље постепено побољшава.

ВИНДОВС ПХОНЕ

КицкСмокинг

Уз изглед слаткиша на Виндовс Пхоне плочицама, КицкСмокинг бележи колико дуго нисте пушили, колико сте новца уштедели, колико сте цигарета избегли и здравствене бенефиције које бисте требали да искусите. Можете пратити и борити се против ваших жеља помоћу тајмера за жељом, који вас подсећа на ваше крајње циљеве као начин да ублажите искушење.

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима славних и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!