Аамир Кхан пориче да је користио било какве „супстанце“ за своју невероватну трансформацију тела „Дангал“



Аамир Кхан пориче да је користио било какве „супстанце“ за своју невероватну трансформацију тела „Дангал“

Глумац Аамир Кхан је отишао из одговара масти —И онда поново постао врло спреман. Али инсистира да је то учинио без стероида.

Кхан се ставио кроз један од Највеће трансформације тела у Болливооду икада (погледајте овде још 12 главних трансформација Болливоода) за његов најновији филм, рвачка драма Дангал , привукавши велику пажњу балоном до 40% телесне масти - а затим смањити на мање од 10% у року од неколико месеци. У филму тумачи индијског рвача Махавира Синга Фогата, који је тренирао своју ћерку до прве индијске медаље у женском рвању на Играма Комонвелта 2010. године. Кхан приказује Фогата у његовом атлетском најбољем издању и када је старији, због чега је прошао кроз запањујућу трансформацију тела.

Филм има две фазе, Кхан рекао Хиндустан Тимес . Једном сам морао да се угојим. Дакле, имао сам 96 кг са 38% телесне масти. Морао сам да смањим на 9% телесне масти у року од пет месеци. То је био огроман задатак.

Само погледајте трансформацију тела детаљно описану у овом видеу:

Помало изненађујуће, боливудску звезду погодило је неколико питања о томе како се претворио у поцепаног типа са чврстом шесторком у тежини од преко 200 килограма. Одговор? Учинио је то потпуно природно.

Нисам користио никакве супстанце, Кхан рекао Хиндустан Тимес . Мислим да је добра стопа мршављења отприлике пола килограма недељно. Ако желите да мршавите мало брже, онда имате већи дефицит калорија. Дакле, ако имате калоријски дефицит од 500 калорија дневно, губите килограм недељно. Ако имате калоријски дефицит од 1.000 калорија дневно, губите два килограма недељно - што се сматра вишом страном.

Али за своју трансформацију, Кхан је још брже смршао: Када сам започео процес мршављења, радио сам дупло више. Прве три недеље губио сам четири килограма недељно. Онда сам га свео на два килограма недељно. Дакле, имао сам 20 недеља за то. Ако направите математику, схватићете да сам тако дошао тамо. Одмах након ПК [филм из 2014. у којем је Кхан глумио], две године сам био у режиму тренинга са теговима.

Брутално? Да. Ефективно? Дефинитивно.

Дангал , у режији Нитесх Тиварија, биће објављени 23. децембра.

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима са познатим личностима и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!



како се исече мишић