5 најбољих БЦАА прахова из 2021. године који су темељито прегледани



5 најбољих БЦАА прахова из 2021. године који су темељито прегледани

Аминокиселине разгранатог ланца или БЦАА веома су корисне за оне који желе да побољшају своје перформансе.

Способни су да повећају раст мишића, спрече губитак мишића и смање бол и умор. Такође ће вам помоћи да убрзате опоравак.

Широка лепеза користи подржана је обиљем клиничких истраживања и научних података.

Много разлога зашто бисте својој рутини требали додати додатак БЦАА . Али проналажење најбољег производа за вас може постати прилично изазовно ако не знате шта да тражите.

Пошто су аминокиселине разгранатог ланца врло ефикасне, потражња за овим суплементима је експлодирала.

То значи да постоји буквално стотине различитих опција, при чему сваки производ има свој јединствени сет састојака.

Прошли смо кроз процес тестирања већине БЦАА додатака на тржишту. Овај чланак ће вам показати шта сматрамо најбољим доступним опцијама.

5 најбољих БЦАА додатака из 2021

Много смо критеријума узели у обзир да бисмо саставили ову топ листу.

Критеријуми које смо разматрали су количина аминокиселина разгранатог ланца, остали састојци, укус, цена и корисничко искуство.

Ево пет најбољих БЦАА додатака из 2021:

  1. Огроман БЦАА - Најбоље оцењено и најчешће слагано - Кликните овде и купујте !
  2. Кстенд Елите БЦАА прах
  3. Алпха Амино
  4. ЈИМ БЦАА
  5. БЦАА5000

Време је да вам покажемо шта сваки од ових производа нуди, пазите да наставите да читате!

# 1. Огроман БЦАА

Огроман БЦАА

КЛИКНИТЕ ОВДЕ И КУПУЈТЕ ОДМАХ!

Преглед производа:

Међу свим различитим производима које смо испробали, Хуге БЦАА компаније Хуге Нутритион избио је на прво место јер смо утврдили да је то најбољи додатак БЦАА у 2021. години.

Формула је напредна, што значи да не садржи само највише аминокиселина разгранатог ланца, већ у њој има и пуно других кључних састојака.

Као спортиста, овај додатак ће вас провести кроз тешке и интензивне тренинге. Постараће се да будете у стању да притиснете дуже и одржаваће вас хидрираним. Такође може помоћи у убрзавању раста и опоравка мишића.

Прос:

  • Једна мерица огромног БЦАА садржи скоро 15 грама аминокиселина.
  • Садржи 8 грама аминокиселина разгранатог ланца у научно поткрепљеном омјеру 2: 1: 1.
  • Побољшајте перформансе и интензитет вежбања.
  • Садржи електролите који ће вас хидрирати током тренинга.
  • Окус овог производа је одличан.
  • Корисници примећују смањење болности мишића и умора.
  • Огроман БЦАА има стотине позитивних рецензија корисника.
  • Одличан производ за опоравак и раст мишића.
  • Нула калорија по порцији.

Против:

  • Доступно је само на веб локацији Хуге Нутритион.
  • Долази у само два укуса.

Укуси:

Овај производ долази у два укуса, а то су киви боровница и бомба попсицле. Испробали смо обоје и иако су то јединствени укуси, на које не наилазите тако често, имају одличан укус.

Није претјерано слатко, а искрено смо уживали у испијању током тренинга.

Поред тога, већ смо чули гласине о додавању нових укуса ускоро. Али у међувремену вас неће разочарати ниједно од њих двоје.

Цена:

Једна боца Огроман БЦАА садржи 25 порција и кошта 39,99 УСД. То износи око 1,6 долара по порцији, што сматрамо врло прихватљивим с обзиром на то да једна мерица садржи скоро 15 грама аминокиселина.

Цена је далеко изнад просека, али морате то имати на уму апсолутно је оптерећен у поређењу са осталим .

Вреди напоменути да ако се пријавите за билтен брендова, добићете код попуста од 10% који можете да користите за било који производ који имају.

Закључак:

Огромни БЦАА заузео је прво место на нашој листи најбољих БЦАА додатака јер је постигао највише од свих производа.

Садржи масивну количину аминокиселина и других кључних састојака за максимализовање перформанси, опоравка и раста. И што је још важније, има одличан укус, плус цене су поштене.

Можете га добити директно од Огромне исхране; кликните овде бити одведени на званичну страницу производа.

# 2. Кстенд Елите БЦАА прах

Кстенд Елите БЦАА прах

Преглед производа:

Кстенд Елите би Сциватион је још један одличан и добро уравнотежен додатак БЦАА у праху. То је одлична опција за оне који такође желе да појачају енергију пре тренинга.

То је зато што садржи додатак кофеина и бета-аланина, два врло ефикасна састојка. Поред тога, садржи пуно електролита који ће вам помоћи да одржите висок интензитет од почетка до краја.

Прос:

  • Једна порција садржи 7 грама аминокиселине разгранатог ланца .
  • Кстенд Елите има мешавину електролита за хидратацију.
  • Не садржи калорије, шећер или угљене хидрате.
  • Овај додатак је доступан у више укуса.
  • Добро се меша са водом и потпуно се раствара.
  • Свака порција садржи 200мг кофеина безводног за енергију.

Против:

  • Релативно скуп производ по цени од 39,99 долара по бочици.
  • Не садржи ЕАА.
  • Неким људима се можда не свиђа додатак кофеина.

Укуси:

Кстенд Елите БЦАА долази у четири различита укуса: Ице Блуе Распберри, Манго Маднесс, Стравберри Киви Спласх и Ватермелон Екплосион. Наш тим је пробао само један укус, а то је Манго Маднесс, и имао је одличан укус. Уверени смо да и остали имају једнако добар укус и моћи ћете да уживате у сваком од њих.

Цена:

Једна кадица Кстенд’с Елите садржи 30 порција и кошта 39,99 долара. Када рачуне вршимо, то кошта отприлике 1,33 долара за порцију. Као прва опција, нешто је скупљи од већине производа на које ћете наићи.

Квалитет је нешто што плаћате, а на исти начин је и са додацима. Добри и правилно формулисани производи коштају више јер заузврат добијате боље формулисани производ.

Закључак:

Сциватион’с Кстенд Елите је одличан избор за спортисте који траже поуздан БЦАА прах. Не ослањају се само на аминокиселине, већ имају мноштво других кључних састојака који побољшавају перформансе вашег тренинга.

Налази се на вишем крају скале цена, али то је сложени производ који више него вреди, као што смо већ рекли.

# 3. Алпха Амино

Алпха Амино

Преглед производа:

Алпха Амино би Целлуцор је чврст БЦАА додатак који долази са многим предностима. Најуочљивији ефекти су максималан учинак, опоравак и издржљивост.

Још једна кључна предност овог производа је та што помаже у обнављању вашег тела како бисте били сигурни да можете оптимално да се бавите током вежбања.

Нећете морати да бринете да ли ћете бити дехидрирани или исцрпљени ако узимате овај додатак током интензивних сесија. Погледајте предности и недостатке да бисте сазнали више о томе да ли је овај производ за вас.

Прос:

  • Алпха Амино комбинује и БЦАА и ЕАА.
  • Користи научно поткрепљени однос 2: 1: 1 за БЦАА.
  • Испуњен квалитетним електролитима за хидратацију.
  • Помаже у обнављању равнотеже течности без калорија.
  • Укључује бетаин безводни за перформансе.
  • Окус Алпха Амино-а је натпросечан.
  • Овај производ садржи шећер и калорије.

Против:

  • За оптималне ефекте препоручују се две мерице.
  • Умерена доза аминокиселина.

Укуси:

Алпха Амино можете пронаћи у неколико различитих укуса. Неколико примера популарних укуса су Фруит Пунцх, Ици Блуе Разз и Лубеница.

Укус који сам пробао био је Воћни пунч и могу да потврдим да је то чврст и укусан укус. Није претјерано слатко, и открио сам да је баш како треба. Такође је невероватно пијуцкати током дана у данима одмора.

Цена:

Целлуцор-ов Алпха амино доступан је по цени од 24,99 УСД по контејнеру од 30 порција. Са 0,83 долара по порцији, то је један од јефтинијих производа које представљамо у овом чланку.

Садржи мање аминокиселина разгранатог ланца него наша прва и друга опција, па је због тога и мало јефтинија.

Закључак:

Алпха Амино је поуздан БЦАА додатак који садржи умерену количину аминокиселина. Благодати овог производа можете искористити и током дана тренинга и одмора.

На једној порцији је релативно јефтино. Међутим, искусним корисницима ће највероватније бити потребне две порције, што значи да ће се цена удвостручити и знатно повећати. Ипак, то је и даље одлична и поуздана опција.

# 4. ЈИМ БЦАА

ЈИМ БЦАА

Преглед производа:

ЈИМ Супплемент Сциенце такође има правилно формулисан БЦАА додатак који је истовремено ефикасан и има одличан укус.

Овај додатак садржи 3 грама Л-леуцина, 1,5 грама изолевцина и 1,5 грама Л-валина по порцији. То је научни однос 2: 1: 1 који бисте требали тражити у овим производима.

Али не садржи никакве друге састојке осим оних које смо управо споменули. То га чини прилично директним производом; проучите предности и недостатке овог производа да бисте сазнали да ли одговара вашим циљевима.

Прос:

  • Повећајте синтезу протеина у мишићима уз помоћ БЦАА.
  • Пружа вам чисту енергију и смањује умор.
  • 6000мг аминокиселина разгранатог ланца у омјеру 2: 1: 1.
  • Велика мешавост и потпуно се раствара.
  • Формулирано да минимализује распад мишића.
  • Без вештачке боје или боја.

Против:

  • Доступна су само два укуса.
  • Нема електролита или других састојака за побољшање перформанси.

Укуси:

Тренутно овај производ можете да купите у колутовима брескве и слаткишима од зелене јабуке. Није било нимало паметно ићи с бресквевим прстеновима као љубитељ брескве, и дефинитивно сам био изненађен колико је добар укус.

Као и код осталих производа које смо представили, нисмо имали проблема са смањењем служења ЈИМ-а током рада!

Цена:

ЈИМ-ов БЦАА додатак долази у контејнеру за 40 порција који кошта 24,99 УСД. То значи да ћете за једну порцију платити приближно 0,62 УСД.

Сигурно је то прихватљива цена, али све што добијате је 6 грама БЦАА - без додатних састојака. То треба имати на уму, посебно ако сте неко ко интензивно тренира; пресудно је имати тамо електролите и слично.

Закључак:

Овај производ садржи основне ствари, што значи да вам као спортиста може пружити широк спектар погодности. Волели бисмо да видимо неке додатне састојке, али то је и даље солидан избор.

Цене су тачне и заиста ћете уживати у испијању овог производа током тренинга.

# 5. БЦАА5000

БЦАА5000

Преглед производа:

Овај додатак БЦАА разликује се од осталих производа које смо представили, јер се испоручује у капсулама уместо у праху.

Формула је једноставна и јасна; свака порција вам даје 5000 мг БЦАА за помоћ у расту, опоравку и остатку.

Једноставни су и прикладни када сте на путу и ​​желите да будете сигурни да уносите пуно аминокиселина.

Прос:

  • Ове капсуле помажу у подршци расту и опоравку мишића.
  • БЦАА500 се испоручује у прикладним капсулама.
  • Убрзати опоравак мишића.
  • Лако га је узети док путујете или сте на путу.
  • Брза апсорпција за тренутне ефекте.

Против:

  • Морате узети 8 капсула, што је прилично пуно.
  • Величина порције обезбеђује само 5 грама БЦАА.

Цена:

Бочица БЦАА5000 компаније Евлутион Нутритион кошта 17,99 долара. Садржи укупно 240 капсула, а са 8 капсула по порцији трајаће 30 дана.

То се своди на 0,60 долара по порцији од 8 капсула. Најјефтинија опција, али тамо је само 5 грама аминокиселина разгранатог ланца.

То је умерена количина, плус нема других састојака који помажу у хидратацији, на пример.

Закључак:

Ове БЦАА капсуле компаније Евлутион Нутритион пуњене су висококвалитетним аминокиселинама разгранатог ланца. Помоћи ће вам у оптимизацији многих аспеката вашег учинка.

Величина порције је прилично велика, па ако нисте љубитељ узимања многих капсула, вероватно би било добро да погледате и друге опције.

Да ли бисте требали користити додатак БЦАА?

Ако сте оволико ушли у чланак, знаћете да постоји неколико ствари које БЦАА додатак нуди.

Многи од вас ће желети да знају да ли бисте требали да почнете да користите један од ових производа. Препоручујемо их узимање само ако озбиљно размишљате о постизању циљева.

Јер ако имате циљеве које требате постићи, требат ће вам сва помоћ коју можете добити.

Ако је то случај и ако сте укључили и тренинг и исхрану, требало би да размислите о додавању БЦАА додатка. БЦАА додаци

Наравно, немојте очекивати задивљујуће или драстичне ефекте од узимања ових. Гледајте на њих као на мали бонус како бисте били сигурни да оптимално наступате, растете и опорављате се.

Не заборавите; по том питању није неопходно узимати ове додатке или било какве додатке. Дијета и вежбање су два најважнија фактора за постизање ваших фитнес циљева.

Често постављана питања

# 1. Када треба да узмем БЦАА додатак?

Препоручује се узимање БЦАА додатка пре, током или убрзо након тренинга. У дане одмора можете их узимати кад год желите.

Као неко ко тренира неколико пута недељно, узимам их док вежбам, јер производ који користим садржи кључне састојке попут електролита који помажу у хидратацији.

А онда у данима у којима се одмарам, волим да их пијем ујутру уз оброк.

# 2. Колико БЦАА вам треба један дан?

Наравно, да бисте убрали бројне благодати аминокиселина разгранатог ланца, морате узимати одговарајућу дозу.

На основу најновијих научних истраживања, желећете да конзумирате било где између 10 до 20 грама БЦАА дневно . Имајте на уму да ћете уносити и многе аминокиселине једући високо протеинске изворе хране.

У нашем БЦАА водич , идемо дубље у погледу многих предности које они имају.

# 3. Да ли су БЦАА суплементи сигурни?

Сигурни су јер се аминокиселине такође налазе у великом броју различитих извора хране које свакодневно једемо. Али, не бисте требали да их претерујете - придржавајте се препоручене величине порције коју пружа произвођач.

Ако већ имате здравствено стање, од пресудне је важности да пре употребе конзумирате нови додатак са својим медицинским стручњаком.

# 4. Могу ли да сложим БЦАА са другим додацима?

Ако желите да максимализујете свој учинак, могуће их је сложити са другим додацима. Многи корисници одлучују да додају датотеку додатак пре тренинга како би им помогао да још више појачају интензитет вежбања.

# 5. Да ли вам заиста требају додаци БЦАА?

Они нису неопходни, јер можете да унесете многе аминокиселине разгранатог ланца једући храну богату протеинима.

Ако се борите са уношењем довољно протеина, добра идеја је додати додатне БЦАА како бисте били сигурни да ваше тело има много тога да користи.

Ако тренирате на празан стомак или пости током већег дела дана, они ће бити сјајан начин да помогну у очувању мишића и смањењу умора.

Закључак

Сигурно је рећи да су БЦАА основни додатак који треба да буде укључен у залиху додатака сваком спортисти.

Долазе са бројним предностима, а најистакнутији су убрзани раст мишића, бржи опоравак и смањена бол.

Али, мораћете да себи набавите добар производ у слогу који садржи пуно аминокиселина разгранатог ланца.

Показали смо вам оно за шта верујемо да су најбољи додаци БЦАА; ево производа које смо представили:

  1. Огроман БЦАА - Избор уредника и најбоље оцењено - Кликните овде за куповину .
  2. Кстенд Елите
  3. Алпха Амино
  4. ЈИМ БЦАА
  5. БЦАА5000

Сваки производ има своју јединствену комбинацију састојака и доза. Обавезно погледајте шта они нуде да бисте утврдили да ли одговарају вашим циљевима.

Запамтите, они су додаци и не би требало да замене здраву и уравнотежену исхрану.

За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима славних и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!