Снацк барови су врхунско преносно гориво. Ставите их у торбу за теретану, радни сто или аутомобил како бисте утажили глад и обезбедили свом телу макронаредбе које су му потребне за напајање након вежбања… или у 15:00. пад.
Али буди избирљив. Тржиште залогајница је тренутно лудо, са свим упакована у протеине опције које имају укус креда да бисте пожелели здравствене плочице, које су заправо само слаткиши замагљени паметним маркетингом.
Компаније рекламирају ове траке модним речима како би изгледале здраво. Фразе попут потпуно природних и без глутена чине се добрим избором, али у стварности прикривају само неквалитетне састојке, вештачке адитиве и непотребну количину шећера. 
Најздравије житарице, рангиране
Прочитајте чланакКористите ове савете који ће вам помоћи да препознате здраву траку:
- Нека додани шећер буде низак
- Покушајте да додатих шећера буде минимално по бару и потражите само изворе природних шећера (датуље, мед, агава итд.)
- Обавезно има мало влакана и протеина
- Влакна ће вам помоћи да будете сити да вас задрже до следећег оброка, док ће протеини помоћи вашим мишићима да створе потребне блокове за раст.
- Потражите праву храну на списку састојака
- Требало би да напајате тело правом храном, попут датуља, овса, семенки бундеве, ланеног семена, меда и маслаца од ораха.
На тржишту постоји стотине локала, али ево 10 којих можете да осетите кад зграбите глад.
За приступ ексклузивним видео записима о опреми, интервјуима славних и још много тога, претплатите се на ИоуТубе!
постаните бољи у повлачењу